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深田恭子、太ったり痩せたりについて

 
深田恭子さん、太ったり痩せたりを繰り返しています。
太ったかと思ったら痩せたりして、周囲を慌てさせる天才。

深田恭子さん、ドラマや映画を撮っている最中でも体重の上下が激しいのが特徴です。痩せた途端に何キロも太ったりして。

体重の上下が激しい人にありがちな特質を深田さんも持ち合わせています。
たとえば、
- お酒をよく飲む(「よく飲む」でも控えめな表現)
- お菓子大好き (「大好き」でも言い足りない)

お酒もお菓子も摂取量が多ければ多いほど、食欲をかき乱しますから。
お酒の場合は自己制御さえ失わせてしまいますし。。。

仮に大酒のみでお菓子の大食漢という2つのコンビが揃うと
ダイエットは限りなく、限りなく---極限まで難しくなるでしょう。

こういう場合、ダイエットを無理にすると、そのことでさらに
お酒とお菓子に走りがちになり、泥沼状態になります。

極端に食事を制限するようなダイエットはストレスが大きいので
その苦痛から逃げるために一時的にでもお酒、お菓子を
ジャンジャン摂取するようになるかもしれません。

深田恭子さんのようなタイプは「ダイエットにのめりこまず
普通の健康的な食事を食べる」というのが最適なダイエット方法。

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