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綾瀬はるか、太っていたのになぜ?について

 
綾瀬はるか、今とは比べられないくらい太っていた綾瀬はるかさんは、ストレスからの食欲を抑えられない性格がおありのようで、芸能界に入ってからは、苦労の連続だったみたいです。

ダイエットを決意してもリバウンドで失敗し、綾瀬さんはその繰り返しから抜けられなかったようですが、今はとてもスレンダーで別人のようになりました。

そんな綾瀬さんを眺めていて、あなただけでなく、多くの女性は「どうやってあんなに美しく痩せたんだろう???」とアツイ羨望の眼差しを向けるとともに、不思議で興味深々のようです。

ストレス→甘い物を食べる、というあたりは一般人と変わらないようです。

それをやらないで済むようになった
、といったところが綾瀬さんが痩せた一番の理由でしょう。

彼女を見ている限り、わりと真面目で自己のコントロールはかなりききそうです。食欲はあっても、自己喪失型で過激な暴食タイプではなさそう。

ストレスで食欲に走るけど、真面目な自己管理がある程度可能な人には、恐らく、心身のケアが行き届くきめの細かいサポートができる、付き人とかがいるといいでしょう。

カウンセラーとか、コーチとか、トレーナー、専用の栄養士などでもいいですね。

これでストレスが一定範囲におさまり食欲が落ち着けば、あとはお菓子の食べすぎなどに気をつけながらも、良い物なら食べるのをあまり我慢しすぎないようにするだけで体重を維持できそうですね。

美味しいものを食べながら今後も痩せていられるでしょう。


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