綾瀬はるか、今とは比べられないくらい太っていた綾瀬はるかさんは、ストレスからの食欲を抑えられない性格がおありのようで、芸能界に入ってからは、苦労の連続だったみたいです。

ダイエットを決意してもリバウンドで失敗し、綾瀬さんはその繰り返しから抜けられなかったようですが、今はとてもスレンダーで別人のようになりました。

そんな綾瀬さんを眺めていて、あなただけでなく、多くの女性は「どうやってあんなに美しく痩せたんだろう???」とアツイ羨望の眼差しを向けるとともに、不思議で興味深々のようです。

ストレス→甘い物を食べる、というあたりは一般人と変わらないようです。

それをやらないで済むようになった
、といったところが綾瀬さんが痩せた一番の理由でしょう。

彼女を見ている限り、わりと真面目で自己のコントロールはかなりききそうです。食欲はあっても、自己喪失型で過激な暴食タイプではなさそう。

ストレスで食欲に走るけど、真面目な自己管理がある程度可能な人には、恐らく、心身のケアが行き届くきめの細かいサポートができる、付き人とかがいるといいでしょう。

カウンセラーとか、コーチとか、トレーナー、専用の栄養士などでもいいですね。

これでストレスが一定範囲におさまり食欲が落ち着けば、あとはお菓子の食べすぎなどに気をつけながらも、良い物なら食べるのをあまり我慢しすぎないようにするだけで体重を維持できそうですね。

美味しいものを食べながら今後も痩せていられるでしょう。


 食べても太らないシリーズ 

  • 食べてやせる、5つの大きな理由 
  • 過食症を治す:過食が過食を生む
  • 太らない食べ物・食べ方
  • ギャル曽根、痩せの大食いの謎
  • 褐色脂肪細胞を増やす:これが多いと痩せる
  • むくみの原因を退治し、代謝アップ!


  • 痩せた方法(芸能人)記事一覧

    綾瀬はるか、太っていたのになぜ?

    綾瀬はるか、今とは比べられないくらい太っていた。綾瀬はるかさんは、ストレスからの食欲を抑えられない性格がおありのようで、芸能界に入ってからは、苦労の連続だったみたいです。ダ...

    「ゆっくり」で痩せた、とよた真帆

    とよた真帆さん(女優)、4キロ痩せたそうです。確実に痩せたい、リバウンドしたくない、と固く心に願いながら、「ある方針」を決めたのです。とよた真帆が4キロ痩せたその方...

    シークレットは王道ダイエット

    シークレット(secret)の美人達が痩せた方法は、まさにダイエットの王道。シークレット(韓国、歌手グループ)が痩せた秘訣とは・・・食事だけでなく、その他のことも同...

    成海璃子、太って痩せた

    成海璃子さん、少し前に激太り。そして痩せた! 成海璃子さんが痩せた秘密は何ナノか?秘密を解き明かすために、まず「何故あれほどまでに太ったのか」について探りを入れてみ...

    ブル中野、根性ダイエット

    ブル中野さんは50キロ痩せたのですが、ある特殊な方法でブル中野さんが痩せたということをご存知でしょうか?。特殊な方法というのは色を利用したもので、青を多様することで、食欲を...

    蒼井優、芸で痩せた

    蒼井優さん、痩せたといっても元々が痩せた方でした。それがさらに痩せてしまったというので一時的な話題になりましたね。蒼井優さんの場合は、美容のためというよりは、ある目的をもっ...

    深田恭子、太ったり痩せたり

    深田恭子さん、太ったり痩せたりを繰り返しています。太ったかと思ったら痩せたりして、周囲を慌てさせる天才。深田恭子さん、ドラマや映画を撮っている最中でも体重の上下が激しい...